你是否曾经遇到过这样的情况：明明吃得很好，营养也很丰富，但身体却始终无法吸收，健康状况也未见明显改善？其实，这可能与经络堵塞、气血不通有着密切的关系。据中医理论，80%的疾病都与经络堵塞、气血不畅有关。当身体的某个部位经络堵塞时，该部位就会出现问题，因为身体在该部分处于低水平维持运作状态，导致酸、胀、疼、痛、麻、硬等症状频发。
经络堵塞不仅影响身体的正常运作，还会阻碍营养的吸收。就像马路被堵塞一样，无论你开的是奔驰还是夏利，都无法顺畅通行。同样，如果经络不通，即使你摄入再多的营养，也无法被身体有效吸收。因此，要想让身体真正吸收营养，首先需要畅通经络，让气血在体内顺畅流动。
经络堵塞时，身体会出现各种不同的感觉。例如，痒可能是人体的阳气在往外顶体内的湿气，这表明气和血正在过来；酸则是身体血液中乳酸堆积不易代谢的结果，往好的方向发展就是健康，往坏的方面发展可能就是疼痛。胀则是指肌肉组织不正常的扩大，大都是由于管道受阻，造成身体的代谢出了问题所致。解决这些问题的方法，就是疏通经络，解决淤堵。
此外，疼代表过寒，需要用热的方式来解决；痛则是经络堵住，经血下行不畅，单纯性的痛则是因为有血淤。疲乏是缺少气血的表现，疲是外在表现，乏是内在感受，解决的方法需要综合调理。麻则是肝血在人体器官组织中不正常汇聚引起的，解决麻的方法就是解除这种不正常的压力。如果麻得厉害了，就是木，说明血和气都过不来了。
要想有效疏通经络，可以尝试一些中医方法，如按摩、艾灸、刮痧等。这些方法可以帮助你疏通经络，促进气血流通，从而让身体更好地吸收营养。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也是非常重要的。只有内外兼修，才能真正达到健康养生的目的。
